Maries Naturnära

Jag har hållit mitt livs första kurs! En mini-kurs i naturkosmetik som gick av stapeln i Purmo, med Sexsjö Marthaförening. Vi tillverkade egen hudkräm och vårdande läppcerat. De flesta läppfetter man köper i butiken innehåller nämligen mineralolja, såsom paraffin eller vaselin. Det är en restprodukt från råolja som i längden torkar ut läpparna och gör att man blir beroende och behöver smörja in dem konstant. Så vi gjorde alltså en egen näringsrik och fuktgivande läppsalva av vegetabiliska oljor! Receptet på det 50 ml ekologisk kallpressad olja 20 g kokosolja 20 g bivax 10 g sheasmör 0,5 ml E-vitamin (för konservering) 20 droppar valfri eterisk olja  -Vi valde pepparmint för en fräsch doft. Receptet är från tidiningen "Nya Martha" nr 6/2017   Jag berättade först lite smått om produkterna jag säljer på salongen. Förväntansfulla kursdeltagare.  Här smälter vi ner oljor och bivax. tillsätter eteriska oljor och e-vitamin när det svalnar...och...

Jag tycker ju att det är viktigt det här med hållbar utveckling, att vi ska förstöra jorden så lite som möjligt så det finns något kvar till kommande generationer. Vissa dagar är det enklare och andra dagar svårare. Men man kämpar på. Som ekofrisör är hälsan en viktig aspekt i mitt arbete, men också  att vara snäll mot miljön och använda produkter som är biologiskt nedbrytbara. Visste ni t.ex att på många platser i USA och Europa kommer största andelen av luftföroreningarna idag från hygien- och skönhetsprodukter som släpper ifrån sig en mix av kolbaserade kemikalier. U tsläppen från bilar och fabriker har sjunkit i takt med strängare regleringar. Men skönhetsbranschen har inte riktigt hunnit med där.  I en ny studie från 2018 har ett forskarteam från the National Oceanic and Atmospheric Administration i Colorado studerat luftföroreningar i USA och Europa för att identifiera de utsläpp som inte kommer från traditionella källor som fabriker, biltrafik och vedeldning. ...

Idag har jag haft en såndär hemma-pyssel dag. Då man är ledig för att bilen är på service så man får hålla sig hemma, och skulle ha tusen saker att göra. T.ex städa, tvätta kläder, tvätta mattor, tvätta fönster, så frön... Så väljer man ut några av dem. (T.ex att försöka tvätta en matta i snön med en sopborste. Har hört att man kan göra så och lite renare blev den säkert.) Har också gjort en ny burk med surkål. Provade första gången för en tid sedan och så tyckte jag att det var riktigt gott och nu börjar burken ta slut. Den ska ju skåpet och fermentera sig ett tag innan det blir färdigt att avnjuta. Jag använde det jag för tillfället hade i kylskåpet och det råkade vara rödkål, vitkål och morötter. Sånär  där kålhuvuden ni vet. Som är jättejobbiga att riva. Det tar lite tid. Så lade jag i lite vitlök också, och salt. Sen ser det ut som ett slagfält då man pressat ner allt i burken. Så då får man börja städa igen. Härifrån har jag hittat receptet om det är nån som b...

Nu när våren nalkas tänkte jag skriva lite om björken och dess egenskaper. Det här ståtliga trädet har nämligen många läkande egenskaper i sina blad och i saven. De späda gröna bladen innehåller mycket C-vitamin, som är bra mot vårtrötthet och stärker kroppens immunförsvar. Det gör att också urinen blir mera basisk vilket förebygger bakterietillväxt. Björkens blad hjälper kroppen att göra sig av med slaggprodukter och vätskeansamlingar. Björklövste är bra att dricka om man har problem med njurarna, retlig urinblåsa eller blåskatarr. Björk bladen är fina att lägga i sallad, speciellt potatissallad. Utdrag från björklöv är ett klassiskt medel för hår och hudvård. Det innehåller garvämnen som verkar sammandragande. Samt rikligt med saponiner som är skumbildande, vilket gör att schampo gjort på björkavkok löddrar bra. Björken stärker huden och hjälper vid hudinflammationer.  Den passar speciellt bra till torr och känslig hud. Infusion på björkblad kan man använda som bas i hudk...

Har tagit in EKOPHARMAS djuprengörande schampo , innehållande lera som är utmärkt att tvätta håret med före växtfärgning för att ta bort kemikalierester ur håret och hårbotten. Har man mycket gammalt skräp i håret kan inte växtfärgen fästa ordentligt.  Växtfärgschampot kan man använda hemma för att bevara hårets färg och glans efter en växtfärgning. Örtskölj med ettika och örter används att skölja håret med efter växtfärgning för att ta fram en mera intesiv färg och glans. Gör att hårfibrerna stängs och att håret blir lättkammat. Minskar också elektrisiteten i håret, och fungerar som ett balsam. Har också hittat några söta glasburkar att ha mina reningskurer. Här är rasul-lera och carragentång. Några blommor följde också med hem från butiken. Man blir ju sugen på att ha lite grönska omkring sig  nu när det börjar bli vår! Blir nog att hämta in lite björkris snart också så det hinner komma fram lite gröna "musöron" till påsken. Skålen fick jag i gå...

Ikväll har jag varit på salongen och haft en växtfärgning. Det var utväxten samt en uppfräschning av håret på schemat. Har också beställt lite örter till salongen, bland annat rosmarin, nässla och kamomill. Så det passade vi på att prova. Rosmarin är bra för mörkt hår, det gör håret glansigt och stimulerar blodcirkulationen och hårväxten! Här kommer lite bilder: Jag med Maria Wester, kvinnan bakom hälsohuset "Marias nycklar" i Kaitsor. Välkommen att titta in dit! Snart öppnar också att ett Raw Food café i samma hus. :) 

Brännässla - Urtica dioica En av våra vanligaste örter som växer överallt där man inte vill ha dem. Många  ogillar nässlan för de smärtsamma utslagen man får vid beröring. Men nässlor är fullmatade med nyttigheter och en av de första “ogräsen” som sticker upp ur jorden efter en lång och mörk vinter. (Snart får vi börja plocka!)   Nässlor är fullmatade med nyttigheter som hjälper vid vårtrötthet orsakad av vitamin och blodbrist. De innehåller bl.a järn, fosfor, kalk, A- och C-vitamin. Nässlan hör till våra allra näringsrikaste växter. Den kan tävla med bondbönan som anses enastående ur näringssynpunkt och den har dubbelt så stort näringsvärde som moroten. Färska nässlor är blodbildande, urindrivande, svagt sänkande av blodsockerhalten samt ökar genomströmningen i huden. Nässlorna används också inom örtmedicinen mot förstoppning och reumatism. Det är de unga nässlorna som kommer på våren som man ska använda. Speciellt om man tänkt göra te av dem eller använda i mat...

Idag gjorde vårsolen att jag fick lite extra motivation och inspiration att hitta på något. Jag skulle helst ha börjat gräva och plantera i trädgården. Jag har såå måånga planer för trädgården i sommar. Det kliar i fingrarna.. Men det halvmeterhöga snötäcket som envist håller sig kvar gjorde dock att det inte riktigt var läge för det än.. Så istället har jag kokat lite hemmagjord handkräm av naturliga oljor och fetter. Det är inte alls svårt, och idag hade jag inget recept utan tog bara vad jag hade i skåpet. Det råkade vara kakaosmör, kokosolja, rapsolja, avokado-olja,bivax och lite honung. Såhär i efterhand skulle jag ha lämnat bort honung för det blev lite onödigt kladdigt med det.  Man smälter ner alla ingredienser i vattenbad, bivax smälter vid 65 grader.  Sen vispar man krämen medan den svalnar så att den blir lite fluffigare och ljusare. Har man i kakaosmör kan det bli små kulor i när det svalnar om man inte vispar det. När det svalnar lite ka...

Vad är egentligen ett schampo och varför behöver vi det? Lite historia: Förr i tiden var det inte speciellt vanligt att tvätta håret, läkare i norden ansåg ännu på 1800-talet att det var rent  av riskabelt att blöta huvudet. Speciellt under vinterhalvåret tyckte man sällan att det var nödvändigt. Exempel på vad man kunde använda till hårtvätt då var alkohol, ättika, ägg och torrschampo. Men när tensid schampon började dyka upp på 1950 talet försvann nästan allt annat på bara några år. Dagens schampo hör till denna kategori och där ingår det väldigt mycket som inte är till fördel för hälsan. Bl.a cykliska silikoner(plast), syntetiska konserveringsmedel, parfymer som innehåller ftalater, sulfater (SLS/SLES) som är starka rengöringsmedel och används i allt från tandkräm till bilschampo. De tvättar lite för bra och torkar därför ut huden och hårbotten. De är dessutom allergiframkallande, starkt hudirriterande och svåra att bryta ner och stannar därför kvar i dricksva...

Flera nyheter på salongen nu i januari! Bland annat en ekologisk hudvårdsserie för de minsta! Baby & Child shea crème .  Mild och mjukgörande creme med sheasmör och glycerol. Vårdar, ger fukt och fett till torr och irriterad hud. Skin Repair för baby & barn Mild, mjukgörande och vårdande salva med skyddande egenskaper. Vårdar vid torr känslig, ömtålig och irriterad hud. Härligt mjukgörande för baby och barn. Ekologisk baby & barn schampo Härligt mjukgörande och fuktbevarande tvål och shampo för dom allra minsta. Ringblomman och jojobaoljans fina egenskaper vårdar och skyddar torr och känslig hud. Doftfri.

Såhär i förkylningstider vill jag tipsa om äppelcidervinäger, som i flera generationer varit en beprövad huskur. En dryck gjord på utspädd äppelcidervinäger i vatten kan bota en hel del åkommor. (ca 1 msk i ett vattenglas brukar jag lägga) Den är antiseptisk och inflammationshämmande och stärker immun försvaret. Det motverkar försurning i kroppen och gör att virus och sånt får svårare att få fäste. Den stimulerar också avgiftning av tarmen. Ett bra komplement om man försöker bli av med tarmparasiter, som springmask. Äppelcidervinäger är också väldigt bra för håret och huden! Om du någon gång märker att du börjar tappa mera hår än vanligt,dvs ca 100 hårstrån om dagen eller att det till och med blir kala fläckar på huvudet kan det eventuellt bero på en störd ämnesomsättning. Då kan man prova att dricka ett glas utspädd äppelcidervinäger till måltiderna i sex till åtta veckor. Det gör att ämnesomsättningen regleras, mineralbrist jämnas ut och hårväxten kan stabilisera...

Idag ska jag berätta lite om torven och dess egenskaper. Torv används av ekofrisörer som en reningskur för hårbotten och som hårinpackning. Redan i Babylonien och Romarriket användes torv i terapeutiskt syfte. På 1800-talet började man använda torv på olika hälsokliniker i Europa. I Finland har torvbastu utvecklats som behandlingsform, då appliceras torven på hela kroppen och man får sitta i en bastu som är 40 grader. Värme är en viktig del av behandlingen, men det får inte bli för varmt för då stelnar torven. Torv som används i spabehandlingar och för håret tas från naturliga, oförorenade kärr fria från mossor. Torven lyfts upp från 2-4 meters djup och innehåller därför bioaktiva ämnen såsom humos och fulvosyror. Dessa ämnen tränger in i huden och renar kroppen genom att avlägsna slaggprodukter. Den har visat sig öka blodcirkulationen och är bra för kroppens hormonsystem. Den innehåller också spårämnen, mineraler och svavel. Den har ett pH-värde på 4 och är väldigt hål...

Dags att avge nyårslöften nu igen? Det är ju den här tiden på året man brukar syssla med sånt. Som man sedan med varierande framgång klarar av att hålla. Men att ständigt gå och lova sånt man inte kan hålla mår ju ingen bättre av. Därför brukar jag oftast inte avge några löften.. En sak man kan försöka sträva till är ju att ha balans i livet. En människa som är i balans är nöjd med livet och omger sig med det som får henne att må bra. Hon tar hand om sig själv genom en hälsosam, mångsidig kost och motion, frisk luft och vila. Det är också bra att mellan varven rensa kroppen från orenheter genom olika reningskurer, eller fasta.  Diverse hobbyer och fritidsintressen kan också vara till hjälp för att hitta glädje och mening i tillvaron. När vi hittat det är det lättare att visa kärlek och sprida glädje till andra. Vi behöver bli bättre på att acceptera och älska oss själva, precis som vi är - som unika individer. Samt ta hand om oss själva, både fysiskt och...